こんにちは。

Aromaticstyleのホームスです♪

 

 

いつもブログに遊びに来てくださって

ありがとうございます＾＾

 

 

 

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これからの季節に大切なのは

アロマ精油で芳香浴♪

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ロサンゼルスも朝晩は

めっきり冷え込んで来ました。

 

 

 

ベッドから出るのも

気合を入れて（笑）

アロマのスィッチを押します。

 

 

でもディフューザーのスイッチを入れた途端

スッキリ起きれるので

不思議ですね。

 

 

 

さて、インフルエンザや

風邪が流行るこの季節に

欠かせないのが

 

 

 

アロマ精油の芳香浴

 

 

 

芳香浴とは精油の香り成分を

空気中に拡散させて

 

 

 

アロマ精油の成分を

体の中に取り入れる方法です＾＾

 

 

 

まず、ママ達に知っていてもらいたいこと

コホン‥

インフルエンザや風邪ウィルスは、

 

 

 

鼻や口の粘膜から

空気と一緒に体の中に入って来ます。

簡単に書くと、

 

 

ウィルスは鼻、口、

↓

喉

↓

気管

↓

気管支

↓

肺

 

 

 

という経路で体内に入って来ます。

 

 

 

その途中で様々な

体の防御機能が備わっていて

 

 

 

鼻では、くしゃみ

これは異物を追い出すための

防御反応の例で

 

 

 

喉では、イガイガ、咳

これは喉の免疫細胞が

ウィルスとせめぎあいをしているのです

 

 

 

さらに肺胞まで到達してしまうと

戦いを終えた後、

マクロファージという免疫細胞が

ウィルスを餌としてくれます。

 

 

 

それが痰となって

体の外に排出されるのです。

 

 

 

そこで

アロマセラピー精油が

どうして大切かというと‥

 

 

 

アロマセラピーで用いる精油は

 

 

 

揮発性

 

 

 

という性質を持っています。

 

 

 

揮発性というのはオイルであっても

空気中に蒸発して行く性質をもつのです。

 

 

 

（目に見えないけれど）

ウィルスは空気中に存在します。

その空気を一緒に吸い込むことで

 

 

 

ウィルスと戦ってくれる

 

 

 

アロマセラピーの精油の

分子はとても小さく

微量ながらも血流に到達します。

 

 

 

だからウィルスたちと同じ経路で

体の中で戦っていけるのです

 

 

 

そうしてこれからの季節に大切な精油は

 

 

 

ユーカリラディアタ

ラビンツァラ

ティートリー

サイプレス

ジュニパー

パイン

ラベンダー（実は抗菌作用も含まれているのです）

 

 

などがオススメの精油です。

 

 

 

アロマセラピーを使って

これからの季節を乗り切っていきましょうね

 

 

 

今日もあなたにとって

楽しい一日でありますように✨