家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に！
体と心の栄養士セラピスト、岡田のりこです。
今日も半年前から自然療法を知って
今勉強中のなおちゃんの質問に答えながら、
みなさんに「アレルギー」について
シェアしていきまーす。
なお：
前回はアレルギーコップとは何か。
そしてコップの大きさや、
コップの中の不要なものを
掃除する能力は人それぞれ
というのも理解できました。
コップの中に溜まっているものが
物質的なものだけではなくて、
心も関係しているって
おっしゃってましたけど、
どういうことですか？
アレルギーの症状と心は
どんな関係があるんですか？
のりこ：
自分否定ばかりを繰り返していると、
アレルギーコップの容量が
狭くなってしまうの。
なお：
えーー？
それはどうしてですか？
のりこ：
なおちゃんは誰かにずっと
否定され続けてられたら
どんな氣持ち？
なお：
悲しくて辛くて
ご飯食べれなくなるかも
のりこ：
そうだよね、悲しいよね。
否定的な言葉を
自分にかけているのも
同じこと。
自分にストレスを与えることで
体が緊張状態になって
交感神経が優位になってしまう。
体のお掃除や
メンテナンスをするのは
リラックスの副交感神経の時。
交感神経優位な状態が続くと
体のデトックス機能が
どんどん悪くなって
コップが小さくなった感じで
いらないものがすぐに
いっぱいになっちゃう。
さらに
ずっと緊張状態が続くと、
自律神経が乱れて
免疫系のバランスが
くずれちゃって、
アレルギー症状が
強く出てしまうの。
アレルギー症状や
自己免疫疾患などの
免疫トラブルで
悩み続けていて
薬や体質改善でも
良くならなかったのに
自己肯定感を高めたり、
自分を愛でるように
心の変化が起こることで
症状が出なくなってきたという例も
たくさんあるの。
なお：
心が関係するってどうして？
と思ってたけど、
なるほどです！
心と体は繋がっていて、
自分へのダメ出しばかりしていたら
自律神経は乱れてしまうのですね。
体を整えることと
一緒に自分や家族の心に
目を向けることも大事ですね！
のりこ：
そうなの。
だからなおちゃんが
お子さんのアレルギー症状ばかりに
注目しないことも大事だよ。
なお：
わかりました！
くしゃみをされ続けると
埃立つようなことしたからでしょ！
って責めてしまうことが
あったのですが、
アレルギー症状ばかりに
目を向けず、
子ども自身をみていこうと思います。
のりこ：
そうだね。
お子さんの良いところを
みてあげて
自己肯定感を伸ばしてあげて。
そして
なおちゃん自身にも同じことだよ。
自分のこと愛してあげてね
なお：
うーん。
自分を愛したいなぁとは
思うんだけど、
具体的にどうしたらいいか
ちょっと難しいなぁ。
のりこ：
じゃ次回は自分を愛するについて、
お話していこう♪
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