ママと子どもたちの毎日を明るく元氣に！！
体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
コロナでマスク生活になってから、顔がたるんだという方も多いのでは？
顔の筋肉は使われなくなるとどんどん衰えていくし、
顔はもともと下方向にひっぱる筋肉が多いので、
よほど意識していないと、顔は重力に向かって垂れ下がっていってしまうの。
でも、それとは別に、このコロナ禍で、顔が大きくなってしまっている人が増えてます。
それは、何故か？
なんと、ストレスで無意識に歯を食いしばってしまっていたり、
寝ている時などに歯ぎしりをしてしまって、咬筋が緊張して張ってしまうから。
咬筋は、耳の前の頬骨あたりと耳の下のあごの骨を繋いでいる
咀嚼のための筋肉。
これが緊張して張り出すことによって、頬が横に広がって、エラも張った状態になり、
顔が大きくなってしまうのです～涙
やっぱり、この生活に慣れてきたと思っていても、以前に比べて様々なストレスで
わたしたちの体やココロが歪められているんだよね。
そのケアを積極的に行うことが、健康や美しさを保つために重要になってきます。
２３日募集の
食・生活・自然療法で、自分を癒し輝かせる＊エイジレスケア・メール&動画講座
では
体やココロのストレスを上手にリセットする方法はもちろん、
一回ですぐに実感できる、咬筋マッサージも動画で伝授してまいります。
ホントに、すぐに頬がすっきりするのが体感できるから、楽しみにしていてねー♪
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