家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
みんな、正座で足が
痺れちゃった経験って
あるよね？
立ち上がろうとしたら
足に力が入らない。
足の指を触っても
全然感じない。
で、ちょっとしたら
じーんじーん！！！って
なって「ぎゃー！」
(笑)
どうして足が痺れるかといえば
血流が滞って
細胞たちに酸素や栄養が
十分にいかなくなり、
神経が麻痺しちゃうから。
血流を回復させると
今まで麻痺してたところが
徐々に「辛かったよ！！！」
って、自己主張をして
治っていく、っていうのを
イメージしてもらえると
分りやすいかな。
一度痺れちゃったら
「じーんじーん！！！」なしに
元の状態には戻れない。
これは、体やココロの
いろんな不調も同じです。
何かしらの不具合があって
それにずっと我慢してきた
細胞や組織たち、
そしてココロ。
最初は「ここを見て～」
って症状を出してくれるけど
そのうち、麻痺して
何も感じないように
なっていきます。
症状が出ているよりも
もっと悪い状態が
あるってこと。
「治っていいよ」って
意識を向け、血流を回復させ
いろんな流れを整えてあげると
治るために
痛みや不快症状が
どわっと出るのが
「好転反応」と言われるもの。
普通「症状＝病氣」
って捉えられているけど、
自然療法では
症状は治るための
大切なプロセスと
考えるのね。
そのプロセスである症状を
全然出さないで治りたい、
っていうのは
ちょっと虫がよすぎるかも。
今まで無理させてきたんだからさ。
体やココロが、
今まで言いたくも言えなかったこと
ちょっとは聞いてあげようよ。
でも、それで苦しむ時間は
最短でいいの。
ずっと「じーんじーん！！！」
に苦しむ必要はないです。
正座で痺れたら、
できるだけ足の指を動かしたり
足の裏やアキレス腱を伸ばして
筋肉の血流を促してあげれば
かなり早く痺れは治る。
そして、次からは
体重を左右に交互にかけたり
足の指を動かし続けるようにして
痺れ対策してみよう。
体やココロのこと、
そして、バックアップしてくれる
自然療法のことを学んでいくと、
どうやったら、その症状を
和らげられるか
そして、次からは
体やココロに負担をかけないで
いられるかが
わかるようになってくるよ。
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では、
症状がただの怖いもの
不快なものではなくて
わたしたちをよくするための
体やココロからの
サインなんだって
意識を変えるところから
体を理解していく
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