家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に

体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。


防災リュックの中、何が入ってますか？
 

我が家の防災リュック。

いろんなものが入ってる基本セットの中に

わたしがいろいろグッズを足して、

スペシャルな防災リュックにしてあります。


大きな地震などの災害があるたびに

「こんな時、どういうケアを

自分に、家族に、現地の人にしたらいいの？」

という質問をたくさんいただくので、

役立つものをご紹介しておきますね！


【クレイ】

傷・出血の時、

 

とにかくホワイトクレイを粉のまま、

 

傷口にふりかけて、

 

その上からティッシュなどをあてて

 

傷口をぎゅーーっとおさえます。

 

出血がみるみる止まりますよ。

 

包丁ですっぱり切った時の

 

こちらの記事も見てみてください。

 

捻挫や骨折の時は

グリーンクレイをマヨネーズより

ちょっと固いくらいに水で溶いて、

 

ガーゼに包んで患部を湿布します。

パックより手軽で簡単。

 

そのまま動き回れますよ。

 

こちらの記事では

 

旅先で足を怪我したけれどクレイ湿布して

 

運転を続行した時の記録を書いてます。



【アロマセラピー】

ユーカリラディアタは

呼吸器の感染症に効くので

ティッシュなどに垂らして香りをかぎます。

ただし、子どもには刺激が強い場合もあるので

 

使う量や頻度に注意が必要です！


ベルガモットの香りは

沈んだ心を明るく元氣に、

高ぶりすぎた神経は

落ち着かせてリラックスさせてくれます。



【ホメオパシー】

心が動揺して恐怖に包まれ、

心身ともに衝撃を受けた時、

アコナイト・アーニカ・アーセニカム

の３つを、まずとります。


蘇生にはカーボベジ

筋肉などの損傷にはラストックス

捻挫にはルータ、などなど

いろんな症状に合うレメディが

全部セットになっている



基本キットとその解説本があると

日常でも、緊急時でも心強いですよ。



大切なことはこういったグッズに

「普段から使い慣れていること」


非常時になって取り寄せるのでは遅いし、

使ったことがないのに

使いこなせるわけがありません。


自然療法の知識がない親戚や知人に

「これを使ってみて！」

と送ったりしても、

なかなか受け入れて

もらえないのも当たり前。


だからこそ、

「何でもない時」に

自然療法についてしっかり学んで、使ってみて、

自分で使いこなせるように、

そして周りの人にも

「そんなのあるんだね」

 

「本当に効くんだ～」って

認識してもらえるようにしておきましょう！



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