家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に♪
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです☆
昨日の記事の続き。
ところで、
わたしのゲーム中毒はどうなったかというと。
一日やりまくって、
眼の調子が悪くなったら、
もう全然興味がなくなりました。
やっぱり、どんなに頭で悪いとわかっていても、
実感に勝る薬はありませんな。
家族が健康に悪い食や習慣を
やめてくれない！！
と嘆いて「これがいいんだよ」と
強要しても、
相手がココロから「やろう」と思わないと
全く効果がない。
これは、「痩せたほうがいいよ」と
何年もさんざん言ってもダメだった
うちの旦那くんが
検診でひっかかり、お医者さんに
「（糖尿の値が）まだ薬は必要ないけど
白か黒かって言ったら、黒！」と
言われて、３か月で１０キロの
ダイエットを成功させたことでも
実感しております。
本人がやろうと思わなければできない。
でも、本人がやろうと思えばできる。
そのスイッチが入るのを
待つしかないのですねぇ。
我が家の息子の受験勉強も
スイッチ、入っておくれ！と
祈る日々です・笑
話はそれましたが。
だからこそ、
今健康に悪いことしちゃってても、
自分や家族を必要以上に
責めないで欲しいのね。
責めたり追い詰めたりして
ココロの関係を
こじらせないようにして欲しいです。
今回のわたしのように
体がおかしくならないと
スイッチが入らないことも多いです（反省）
その時に
「ほら！言ったじゃない！！」
じゃなく、
「なら、これで元氣を取り戻せるようにしようよ」って
ココロに寄り添って、
ケアをしてあげられることが
大切だと思う。
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