家族みんなの毎日と未来を明るく元気に☆
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです♪
先日の名古屋入りは、
娘とともに。
行きの新幹線で早くも持って行った
「あしながおじさん」を読み終わり、
「退屈だ～！！」
となっちゃった、娘。
帰りはどうなるかなぁと
思っていたら、
寝ちゃいました（笑
朝、5時起きでしたしね。
初めての場所と
知らない大人たちに囲まれ、
緊張マックスだったようですし。
新幹線、山手線、東上線と寝続け、
（乗り換えは起きてくれる）
ふじみ野についたら、
元気に地元の祭りに繰り出しました。
娘もわたしも、元気ですなぁ・笑
かなり大きな祭りで、
地元の団体がいろんな屋台を出してて
いろんな食べ物があって、
もちろん、ジャンキーなものも
溢れてます。
でも、祭りだから無制限（笑
名古屋セミナーでも
「ジャンキーなものが
完全に止められない」
って、話してくれた方がいらっしゃったけど、
完全に止められる人なんて
ホントに稀だと思いますよ。
わたしもね、
時々車運転してると
ぐわっぁぁぁぁ！！！！！
アメリカンドッグ、食べてーーーーぇい！
ってなる時があります。
アメリカンドッグ、
そうとう体に悪い逸品ですよ・笑
でも、ホントに我慢できない時は
きゅるきゅるきゅる！！
っと、コンビニに入って、
買って食べちゃう。
えらそうに健康や栄養のこと
話してるわたしでも
そんなもんです。
だから、食べちゃう自分を
そんなに責めなくていいんですよー。
そして
「どうせ勉強しても、
食事変えるなんて、できないし」
って思ってる人がいたら、
そんな人にも
「大丈夫だよー」って
伝えたいな。
ほんの５％でも、生活を変えることで、
未来のあなたと家族の体は
絶対に変わっていくからね。
無理しなくても大丈夫。
だから、安心して勉強にいらしてください・笑
朝、5時起きで名古屋に行って
午後埼玉に帰ってきて、
夕方、祭りに行って
その次の日から
娘はキャンプ、
母は友達とショッピングで歩き回る・笑
真由美ちゃんとコクーン行ったの♪
そんなタフで楽しい毎日が
送れるような体つくりを
一緒にしていきませんか ○(*^ω^*)○