BBQで免疫力高めてきました！！

家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に♪

愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです☆

昨日は、子どもの習い事のみんなとＢＢＱ！

梅雨の晴れ間のまさにＢＢＱ日和となり。

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黙々と肉を焼く、だんなちゃん。

もちろん、普通のスーパーのお肉そのままです。

肉・海鮮・焼きそば・ソーセージ…

モリモリ食べた後は、

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焼きマシュマロ～☆

そして、ひと遊びした後はアイスも。

健康にはよろしくないかもよ～、

なもののオンパレード(笑

でも、青空の下、みんなで一緒の時に

そんなことを考えてるなんて、ナンセンス！

こういう時は、体への害を上回る

ココロの栄養を

チョイスするのがいいよね☆

みんなでわいわい作って、

いっぱいおしゃべりして、いっぱい笑いながら

美味しく食べる！！

それこそ、食事の本質です♪

食材の安全性や栄養素にいくら気を配ってても

嫌々料理して、怒って食べさせてたら、

栄養どころか、毒になるのだ。

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では、

こんなものが体に悪い！

だけじゃなく、

それをどうやったら体にいい食べ方ができるか、

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