家族みんなの毎日と未来を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです♪
秋になぜ「馬肥ゆる」なのか。
それはもちろん、これから寒くなって、
体温を保つためにたくさんのエネルギーを
作らなければいけないから。
エネルギーはたくさん作り出さなくちゃなのに、
その元となる食料は少ない冬。
なら、秋に食べて、脂肪として備蓄しよう☆
ってのが、
何十万年も生命を存続させてきた本能です。
でも、この何十年かで、
私たち、冬でも暖かい生活を手に入れました。
そんなにエネルギー作り出さなくても、
暖房や保温性の高い衣服で暖かいから、
凍えて死なない。
だから、備蓄したエネルギーの元は備蓄されたまま。
だけど、本能は「冬はいつ食料がなくなるか」と
食べ物を求めます。
しかも、年末年始、バレンタイン、おひなさまと
美味しい行事続き…。
さらに、便利な生活で、
エネルギーを作り出す行動も
能力も、どんどん無くなっていく…。
…太らないはずがない！！！
今年は、冬太りしない☆
と決めまして。
まず、暖房に頼るのをできるだけやめてみようかと。
まだ、我が家で暖房、ほとんどつけてません。
んーーー。
痩せ我慢してるわけでもなく、
「暖房、まだいっかな」と
毎日すごしているうちに、
今日まできちゃった感じなんだけど。
うち、マンションで、暖かいんだよねー。
きっと、ホントに寒くないのに
条件反射で暖房つけちゃってたんじゃないのかなぁ。
今まで。
子どもたちも、文句もなく、
普通に生活しております。
そして、低体温気味だった娘の体温が
３７℃を超える日が出てきました！！
もちろん、病気とかではなく、元気よ。
代謝、あがってきたんだなぁ♪
暖かい便利な生活だと、みんな
エコ車になってく。
だったら、ガソリン、あんまりいらないのに、
やっぱり食べるよね。
しかも、もし、食べるのを我慢すると、
体は、「ガソリン入ってこない！」と
ますますエコになっていきます。
さらに、歳とともに、エコな体は加速する★
やっぱ、普通に食べてちゃんと消費するのが
よろしいかと。
今年の冬は、のりこ、アメ車になっちゃうぜ！！
あ、でも、この「Ｎｏ暖房」生活は
徐々に体を慣らしていくのが大切だし、
体にも故障部分がないことが絶対条件。
基礎代謝が低い人や、
どっかに病気や故障を持っている人は
急に「暖房ヤメ！」とかしちゃだめだよ～。
今募集中の「万病のもと・冷え改善講座」では
体の中から暖かくなっていくための
お話をいっぱいしていくからねん☆
