家族みんなの毎日と未来を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです♪
昨日は渋谷で紅子さんとVanillaさんの
ダイエットブートキャンプに入隊してまいりました☆
お美しいお二人( ´艸｀)
やっぱり、大切なのは
食べ方、自分の体の仕組みを知ること
そして、日常にエクササイズを取り入れること。
自律神経やホルモンについて
知っておくと、ホントにお得だよ～！！
というお二人の言葉に
大きくうなずきました。
そーなんですよねぇ。
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
自律神経の波によって
同じ量食べても太る太らないがある
とか
朝目覚めた時に出すホルモンが
夜寝る時に必要なホルモンと
大きく関わっている
とか
知っておくと、
自分の体に合わせた生活が
組み立てられるようになりますよねん。
どうしても甘いもの食べたい！
なら、
いつ食べたら一番太らないか。
頑張ってシェイプアップするなら
どの時間が最適か。
↑こちらのメールセミナーでは
そんなビューティに役立つことも
お話してまいります。
Vanillaさんのスペシャルエクササイズも
教えていただきましたので、
セミナーなどでお会いした時に
シェアしていきますね～☆
生きる力をグーーンとUP メールセミナー
