家族みんなの毎日と未来を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田紀子です。
東洋医学では「臓器時計」なるものがあります。
その臓器が主役になる時間割。
３：００－ ５：００ 肺
５：００－ ７：００ 大腸
７：００－ ９：００ 胃
９：００－１１：００ 脾臓
１１：００－１３：００ 心臓
１３：００－１５：００ 小腸
１５：００－１７：００ 膀胱
１７：００－１９：００ 腎臓
１９：００－２１：００ 心包経（血液循環調整）
２１：００－２３：００ 三焦経（リンパの調整）
２３：００－ １：００ 胆嚢
１：００－ ３：００ 肝臓
この時間と、自分の弱い臓器を知っていると、すごく便利なの。
例えば、腎臓は１７時～１９時が主役の時間。
だけど、その腎臓が弱っていると、腎臓特有のココロが出やすくなります。
腎臓に影響を与える心は「恐れ」。
夕方になんだか憂欝になったりする人や夕暮れ泣きする赤ちゃんは、もしかしたら腎臓が弱っているのかも。
そんな時は、背中の後ろを温めて、ゆっくり夕方を過ごして、腎臓を労わってあげましょー♪
明け方にゼイゼイしたり咳が出たりしないかな？
朝起きたら、喉が痛いとか。
３時～５時は肺の時間。
肺や呼吸器のトラブルが出やすいんです。
しかも、一年間にも各臓器の季節があります。
今は「肺」の季節。
季節の変わり目の温度変化と乾燥も伴ってくるから、呼吸器系に不調を感じる人が増えていく時期。
梨、りんご、やまいも、レンコン、バナナなどのフルーツや野菜を積極的に摂って体に潤いを与え、また白ゴマや松の実などのナッツ類の植物性の油で乾燥を防ぎましょう。
２７日（水）募集開始の
陰陽五行でみる臓器と心＊メール＆動画講座
では、あなたや家族の弱りやすい臓器をみつけ出すワークと、その臓器はどの時間・どの季節にどんなケアをしたら元氣になるか…というお話をしていきます。
あなたの不調が、どの臓器から出ているSOSサインなのか。
どうしてその臓器が、弱っているのか。
ぜひぜひ、自分の心と体、そして不調の根っこをみつけるために学んでいきましょう♪
今すぐできる＊体を変える食べ方７つのポイント
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