今回のメールセミナーで心にがーんと響いたのが、

「穏やかな明るい食卓の雰囲気」が大事ということ。


岡田さんをはじめ、いろんな方のブログなどから健康に関する知識を得た私は、

「加工食品は体によくないんだ」

「糖質は食べ過ぎない方がいいんだ」

「ショートニングが入ったものは食べない方がいいんだ」

と、ゆるく実践し、実際に体調がよくなったように感じた時期もありました。


そのことを主人にもつい強要し、仕事が終わり家に帰ってきて、

ささやかな楽しみであろうお菓子を食べる時間に

「あ～、砂糖は体に悪いんだよ」

なんて言ってしまってました。


言っていることは事実だとしても、

主人にとってみればどんなにストレスだったことでしょう。

食卓だけでなく、穏やかで明るい家庭の雰囲気を作っていきたいなと、

このメールを読み改めて考えさせられました。


そしてそして「１．０１の法則」！！

本当にそうですね。

20代の頃からかれこれ15年近く過敏性腸症候群の症状に悩まされてきました。

出産後、毎日気を張っていたせいか、

はたまた出産は最高のデトックスなどとも言いますもんね、

しばらくこれまでになく体調もよかったのですが、

最近また症状が出始め、なんとか改善しないかと本を読んだり、

ネットで調べてみたり。


でもきっと、「これをすれば、これを飲めばすぐ治ります」

なんてものはないんですよね。


メールセミナーで教えていただいたことを

一つ一つ大切にし、毎日を丁寧に過ごすことの積み重ねなんだなぁ、

と強く強く思いました。


たくさんのことを考える機会を作っていただき、

このメールセミナーに出会えたこと、本当に感謝しています。

ありがとうございました。