家族みんなの毎日と未来を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです♪
昨日はココカラヨガでした～。
たっぷりじっくりヨガしたおかげで、
今日は太もも、お尻、お腹が筋肉痛☆
いぇーーーい♪
成長ホルモンがでてるぜぃ！！
そして、筋肉痛になってると、
どういう動きをすると、より筋肉を使うのかが、
ハッキリわかるの❤
例えば、階段を一段ずつ登るのと、
一段飛ばしで登るのだと、
腿やお尻の痛さが全然違う！！
そんな「筋肉」を実感するのも、
アンチエイジングには大切なステップ♪
今夜２０時に募集開始の
素敵な自分を楽しむことをあきらめない！アンチエイジングセミナー
で、筋肉痛さえもワクワクしちゃう、
アンチエイジングを一緒に始めましょう(*^∀^*)
※上のページは今夜２０時に開きます。