ママと子どもたちの毎日を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
昨日の夜、寝転がってスマホをいじっていて、
体の向きを変えいようとしたか、起き上がろうとした時に腰の異変に気付く！
なんだか右側がおかしい。
痛いようなずれているような。
すっごく痛くなりそうな違和感が～。
腰って、ダメになると、ホント起き上がることもできないのねぇ。
起き上がった瞬間にグキってなるかも、と思うと、動くことできず。
仕方ないので、そのままセルフ整体でケアしたら、
腰の骨がそうとうずれてた。
１５分後くらいで立ち上がれて、その後痛みはないけど。
なんだか、腰に爆弾を抱えている気持ち。
あー、昨日のビックイベントが終わって、気持ちが緩んだら、何か体に出るとは思っていた。
春はいろいろありますねぇ。
あーー、早く花見したいなぁ❤
