ママと子どもたちの毎日を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田紀子です。
自律神経
とか
交感神経
とか
副交感神経
とか、
よく聞くけど、なんだろう？
って思っているママも多いと思います。
交感神経と副交感神経を合わせて、
自律神経と呼ぶのねん。
私たちの意思やコントロールじゃなく、
オートマチックに制御されるようになっているから
｢自律」なのです。
二つの神経はシーソーのように、
片方が働きが強まれば
片方の働きは弱くなる。
交感神経が司るのは、
緊張・攻撃・逃走
副交感神経が司るのは、
リラックス・修復・休息
今は仕事や人間関係に大きなストレスを抱えて
リラックスできない人が多い。
すると、二つの波が乱れる。
それが自律神経失調症といわれます。
交感神経が優位過ぎると
血圧が高くなって、臓器は疲労、
自然治癒力がさがって、
あらゆる病気の原因となっていきます。
でも、
じゃぁ、いつも副交感神経優位な
リラックス状態ならいいかっていうと
そうじゃないの。
副交感神経が優位過ぎると、
アレルギーや、肥満や、鬱になっちゃう。
二つの神経のバランスが大切なのです。
ただいま募集中の
「体の土台を整えよう！自律神経セミナー」では
あなたの自律神経、乱れてないかな？
整えるにはどうしたらいいのかな？
っていうのを、分かりやすくお話ししますよん♪
いやいや！
私ストレスたっぷりなのに、アレルギーですけどっっ！！
っていう人もいるよね～。
どうして、そうなるのかも、
納得できるようにお話していきますね。
