家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
愛と笑いの栄養士セラピスト岡田のりこです。
先日のコチラの記事を読んで
「今の自分から変わりたい」って
たくさんの方から
メールをいただきました。
自分をもっともっと
輝かせたい。
子育てや人間関係を通して
わかってきた
自分の傷を癒して
変わっていきたい。
その気持ちは
すごく素敵なことだと
思うんだけど。
「変わる→ 自分を認めることができる」
っていう順番だと、
苦しくなることがあるよ。
変われないと、
自分を認めれれない。
今の自分が
ダメだと思っている。
その前提があると、
必ず思考がマイナス出発に
なってしまうの。
今の自分は
足りないものがいっぱいある
マイナスの位置にいて、
変わることでゼロに近づける。
その考え方だと、
ゼロにたどりつくまでは
ずっとマイナスなのね。
「今の自分を認める」
「今の自分を愛する」
からこそ
「あなたが自然に変わっていく」
今の自分が
ゼロだとしたら、
１つ変わるだけで、
プラスがどんどん増えていく。
そうやって、
自分をどんどん
プラスに変えていける思考で、
ぐーーーんと
幸せに近づいていこうよ。
あなたが
ダメだと思っている自分。
それは、どうして
ダメだと思うんだろう。
ダメな自分を
なおしていく方法を
みつけるために
頑張り続けるよりも、
ダメな自分でも
丸ごと愛そうって
思っちゃったほうが、
何倍も楽になれるよ。
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