笑顔と元気がグーンとUP☆食と体と心のメールセミナー

７月　栄養とからだのつながり

　なんで、ご飯をちゃんと食べなくちゃなんだろう
　ご飯が変わると、体と心が変わるよ！

８月　夏休みのごはん

　夏休みは子どものご飯作りとの闘い！
　簡単で栄養満点にできるメニュー紹介

９月　お買い物の時に気をつけるといいこと

　同じような商品でも、裏を見ると全然違うよ！
　賢く選べる目をもとう。

１０月　子どもの食卓

　好き嫌い・小食・遊び食べ…
　どうしてそういうふうになるのかなっていう
　理由がわかると、対処法が見えてきます♪

１１月　免疫力と自然治癒力と食事

　インフルエンザ・O-157・ノロ…
　冬の怖い感染症を撃退できる体を作ろう。

１２月　冷えと病気

　体温が一度下がると、免疫力は50％おちます。
　体温を高く保つことが健康の何よりの秘訣なのだ。

１月　体質と食べ方

　陰陽や五行といった、東洋医学でみる体質の違い。
　体質ごとの不調の原因や対処法をわかりやすくご案内します♪

２月　アレルギーと食事

　アレルギーは、食事で軽くすることができます。
　アレルギーの仕組みや、痒みや炎症を抑える食べ物、食べ方を知りましょう。

３月　ご飯でデトックス

　春に本格的に動き出す前に冬に溜まった老廃物をご飯ですっきりデトックス。
　ご飯以外のデトックス方法もご案内します。

４月　肌と食事

　アトピーの悪化や日焼けなど、春はお肌のトラブルが多くなる時期。
　肌の仕組みを知って、バリア機能を強くするための食事や生活をしよう。

５月　添加物・農薬

　添加物や農薬が体にもたらす害と、それを最小限に防ぐ方法。
　食べ方や調理の仕方で、グーンと減らせるよ。

６月　アンチエイジングと食事

　いつまでもきれいな女性でいるためのご飯と体と心のケア方法を伝授☆
　シミの原因は○○の摂りすぎだよ。

７月　幸せになるための食べ方

　みなさんに笑顔でいてもらうための食べ方のまとめです。