家族みんなの毎日と未来を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
私たちの生活の中にはいろんなルールがありますよねぇ。
例えば、信号。
歩行者信号がパカパカしていたら、危ないから止まってねって子どもには教えます。
でも、自転車の後ろに子どもを乗せている時、
あ！パカパカしちゃった！いそげ～！！って渡っちゃう時、ありませんか？
そして後ろから子どもに
「ママ！今、パカパカしてたよ！！」
って怒られちゃって、もごもご言い訳する…。みたいな。
そう、ルールは知っていても様子を見ながら臨機応変に対処する、
それが大人です。
でも、守らないなら、知らなくてもいいか…というとそうではありませんよね。
危ないサインは何か。
その時はどこに気をつけたらいいのか。
それを知っているからこそ、
「これくらいは大丈夫」
っていう判断ができて、安全に過ごせるのです。
食べ物・栄養・健康の知識も同じです。
「砂糖がよくない」
「添加物がよくない」
「野菜はいっぱいたべなくちゃ」
…でも、１００％実行できる時ばかりではありません。
まずは、
どうして体によくないのか、
そして、
どうしたら、体への悪い影響を減らせるのか。
それを知ることが大切なのです。
「どうせ、分からないし、できないから」
そんな悲しいことを言わないで～！
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