おはようございます♪
昨日、たくさんの応援記事や応援メッセージをいただいて、感謝感激の栄養士セラピスト岡田のりこです❤
おっぱいをあげたのに、赤ちゃんが泣き止まない。
なかなか寝てくれない。
すぐにぐずりだす。
…これ、もしかしたら、ママのイライラが原因かもしれません。
疲れたりストレスを感じると、体にはいろんなストレス物質が放出されます。
ストレス物質は血液にのって全身に流れていく。
そして、心をイライラさせ、体を緊張させる仕組みになっています。
おっぱいは、血液そのもの。
おっぱいに含まれるイライラ物質が赤ちゃんに影響を与えても不思議ではありませんよね～。
もちろん、反対に「幸せ～」って思っているとラブラブ物質が出ますから、それが赤ちゃんを穏やかな気持ちにしてくれます。
「ちゃんと、これ飲んだら寝てくれよ～！！」
って、思っているのと、
「あぁ、可愛い。こうやっておっぱいを飲ませることができて幸せだなぁ」
って思うのとでは、出るものが違うということですね～。
でもね。
「イライラしている時はおっぱいを与えちゃダメ」
ってことではないのです。
おっぱいをあげるとき、ママの脳内にはオキシトシンというホルモンが分泌されます。
オキシトシンは癒しのホルモン。
そう、赤ちゃんがあなたを癒してくれるのね。
ホントに体のシステムって凄いです。
超ストレスフルな子育て期にはそれを乗り越えるホルモンが出る仕組みになっている。
それに、おっぱいをあげても泣き止まない赤ちゃんに
「あぁ、私のストレス物質のせいだ！！」
なんて、罪悪感を持ったりしないでね。
「私の気持ちを分かち合ってくれているんだ」
って思ってください。
このころのママと赤ちゃんは一心同体ですからねー。
人生に数回しかない、そんな貴重な時間を大切にして欲しいです。
オススメなのは、なんといっても、イライラの原因を作り出さない食べ物・食べ方を選ぶ知識をもつ。
おっぱいはあなたの食べたものそのものですからね～。
そして、簡単にストレスを解消させる方法も知っておきましょう。
「イライラを元から断つ！食と体と心セミナー」では、食べ方・食べ物の話とストレス解消法も伝授。
笑顔のママたちがいっぱいの日本になりますように❤
ただいま募集中♪
解剖生理ｽｶｲﾌﾟ講座全回 満席
イライラを元から断つ食と体と心セミナー ふじみ野 4/23（火）残席３
恵比寿 5/9（木）残席６
母娘の絡まった想いをほぐすﾏｻﾞｰﾋｰﾘﾝｸﾞ講座 ふじみ野 4/26（金）残席３
お問い合わせはコチラからどうぞ