こんばんは。
この前、３０代前半に間違われ、ホクホクの栄養士セラピスト岡田のりこです♪るん。
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46歳・江角マキコ、いつまでも若々しく美しいその理由が明らかに
基本的にすっぴんでいることが多いと話す江角は、
「実はバラエティ番組収録時には、ファンデーションを塗らない日もある。
気になる部分だけコンシーラーで補整するぐらい」
と驚きの発言。
また、エステやマッサージ系には、殆ど行かないといい、
「フェイスストレッチと毎日のスキンケアはきちんとしています」といつまでも若々しい美肌の秘訣を伝授した。
さらに、食生活についても言及し、
「20代の頃からマクロビオティックを実践していたので、外食より自分で作って食べるのが好き」
と語っている。
以上、アメーバニュースより
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テレビにノーファンデで出られるって、すばらしいね。
実は私もファンデーションを持っていない人間なのですが、まぁ、年の割にはシミなどがないと思います。
その一つの大きな秘訣が「ファンデーションを塗らないこと」なんじゃないかなと思うの。
ファンデーションを塗ると、その中のよろしくない成分により老化が進むってのもあると思うんだけど、
一番よくないのは、
「シミやしわを意識してしまう」
ってこと。
ファンデ塗る時や、化粧直しする時って、どうしてもシミやしわを意識しちゃうよね。
「ここにあるなぁ」とか「隠さなくちゃ」とか。
そうやって毎日見れば見るほど、意識すれば意識するほど、潜在意識に「シミ・しわ」が書き込まれていくわけよ。
潜在意識に書きこまれたものは、自分が望まないものでも、しっかりといすわり続けます。
肌は本来は２８日周期で生まれ変わるはずなのに、潜在意識に書きこまれた「記憶」によって、しっかりと保存されちゃうのね。
そして、もうひとつの秘訣といえば、やっぱり毎日の食事でしょう！
江角さんも２０代からのマクロビ実践者。
そして、もちろんこの方もノーファンデ族ですわよ！
簡単マクロビレッスンの恵子先生❤
肌荒れに悩み、ずっと化粧命！！！だった恵子先生がノーファンデになったのは、数年前。
マクロビとの運命の出会いで、今ではこんなに美肌に蘇ったそうなのですよん。
やっぱり、美しく輝くためには、内側から！
今月の恵子先生レッスンも、美味しく食べながら美しくなれるメニューがいっぱいです♪
今回のメニューは
* 高キビのハンバーグ
肌に絶対必要なのが質の良い睡眠。
睡眠中は疲労回復だけでなく、成長ホルモンどばっと出るお肌と体のメンテナンス時間です。
高キビが質の良い睡眠をナビゲートしてくれます。
* ブロッコリーと切干大根のサラダ
糖質や脂質を分解して排出してくれます。
甘いものが好きな人に
* アボカドと豆腐のポタージュ
ターンオーバーをサポートしてくれる、これからの季節に最適なポタージュです。
* マクロビガトーショコラ
白砂糖とチョコレートを使わない身体に優しいケーキです。
今回も美味しい料理と恵子先生トークで、あなたの心も体も元気にしちゃいますよん♪