こんばんは。
明日は一日大阪～、栄養士セラピストの岡田のりこです。
春は自然界的に、デトックスな季節。
いろんなモノが目覚め、活発に動き出す時、雪が溶けて川になって流れていくように、デトックスが行われるのです。
だからね、体も心もスッキリ出しやすいこの季節に出しちゃうのが、これから一年を楽しく生きていくのには欠かせないわけ。
私のデトックスセミナーではデトックスに効く食べ物食べてもらったり、心のデトックスをワークでやったりしますが、
できない事がひとつ！！！
それは、思う存分汗をかいての運動でのデトックス！なの。
この汗をかくってのは、ホントに大切なのよ。
それも、お風呂じゃなくて運動だと、スゴイ量の老廃物が出るんだよ、出るんだよ、出るんだよーー！！！
しかも！
筋肉痛になるくらい動くと、成長ホルモンがバンバン出て、お肌もきれいになって若返っちゃうのだ！！
でもね、自分で家でやる運動ではそこまでストイックにできないのが人間です。
だから、気軽に一回から参加ＯＫのバランスボールサークルで、みんなで汗をかこうよ♪
小さい赤ちゃんがいても安心の保育付き。
歪みを直し、汗と一緒にいろんなモノを出して、スッキリ春を迎えましょー☆
バランスボールレッスン【日程】 ３月６日（水）
１０時～（保育付き・なし）・１１時～（保育なし）
※お子様と保育者が、１対１の保育ですので安心して預けて頂けます。
【場所】 上福岡駅東口より徒歩５分
詳しい場所は、お申し込み後にご案内いたします。
【料金】 １回１，０００円 保育付きは一人につき、プラス５００円
【講師】 谷藤里絵先生（株式会社ビューティクル代表取締役）
詳しい場所などのお問い合わせ・お申し込みは
b_ball_fujimino☆yahoo.co.jp
（☆を@に変えて送信してください。）
ふじみ野バランスボール 熊倉ななちゃんまでメールしてくださいませ
(携帯電話は返信メールが届くように受信設定をお願いします。)
もちろん、私も参加します☆
一緒に汗を流す仲間になりましょー♪
