おはようございます。
最近、腰回りに浮き輪がくっついてる感じの、栄養士セラピスト岡田のりこです。
（えぇ、浮き輪でなくて、脂肪です。）
あなたは体の歪み、ありませんか？
「ありません」なんて人、いないんだよー。
みーんな実は歪んでいます。
姿勢のくせや生活習慣、そして出産、育児によって、女性の体はホントに歪みやすいの。
大切なのは自分の歪みの状態を自覚すること。
そして、その歪みのために弱くなっている筋肉をちゃんと使って内側からケアしていくことなのです。
いくらベルトやガードルつけていても、その場しのぎなの。
しかも、歪み方はその人それぞれ。
やっぱり、プロの目でこの角度にこう歪んでいるっていうのをちゃんと見てもらうべきなのね。
毎月、所沢からお招きしているバランスボールのＲＩＥ先生。
産後の女性をサポートする会社社長の凄腕ウーマンが、一人ひとり、ていねいに姿勢から骨盤のゆがみ、倒れなどを見てくださって、改善するように指導してくださるのよん☆
やっぱり、見てもらうなら、何千人もの体を見て触って指導してきたトップクラスのプロに見てもらうのが一番！
これから春に向けては毒だし（デトックス）の季節☆
でも、寒さで縮こまって歪んだ体は、正常に排出する力がすっごく弱いの。
正常な排出ってのは、便・尿・汗から出すってこと。
排出機能を上げずに春を迎えると、冬の間溜めこんだあれやこれやが
湿疹や蕁麻疹、心のトラブル、そして病気へと繋がっていってしまうのですよぉ。
いろんな病気やアレルギーは、デトックスできずに体内に溜まったものが原因。
その原因を元から絶つには、まず自分の体がスムーズに動き、排泄できるように、今から整えることなのです。
小さい赤ちゃんがいても安心の保育付き。
そして、一人ひとり見てくださるので、初めての方でも効果が実感できるＲＩＥ先生のレッスン。
来月のレッスンはもちろん、来週のレッスンもまだご予約受付中とのことです♪
歪みを直し、汗と一緒にいろんなモノを出して、スッキリ春を迎えましょー☆
バランスボールレッスン【日程】 ２月１３日（水）・３月６日（水）
１０時～（保育付き・なし）・１１時～（保育なし）
※お子様と保育者が、１対１の保育ですので安心して預けて頂けます。
【場所】 上福岡駅東口より徒歩５分
詳しい場所は、お申し込み後にご案内いたします。
【料金】 １回１，０００円 保育付きは一人につき、プラス５００円
【講師】 谷藤里絵先生（株式会社ビューティクル代表取締役）
詳しい場所などのお問い合わせ・お申し込みは
b_ball_fujimino☆yahoo.co.jp
（☆を@に変えて送信してください。）
ふじみ野バランスボール 熊倉ななちゃんまでメールしてくださいませ
(携帯電話は返信メールが届くように受信設定をお願いします。)
もちろん、私も参加します☆
一緒に汗を流す仲間になりましょー♪
