息子、校外学習。

小学校6年生になっても「たこさん、かにさんウィンナー」をリクエストしてくるところがカワユス。

男の子のべんとーや食事は野菜が少なくなりがちゆえ、自家製ふりかけでたっぷり野菜を❤

今日のふりかけは、ブロッコリーの茎とニンジン、スモークレバー、おかか、干しエビ、半すりごま。

味付けは醤油のみ。

ゴマは粒ってた方が見栄えがいいけど、すったほうが栄養価が吸収できる。

だから、適当にすった「半すり」がオススメです。