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初参加してくださったkaedeさんのブログより
なるほどポイントがたくさんありました～～
今まで消化や酸化についてあまり気にしてなかったかも・・・
息子のアレルギーが気になるので
油 トランス脂肪酸と砂糖を減らしていきたいなあ～
まずは 油を変えることからやってみようと・・・
スモークレバーも買ってみよう
やっぱりバランスのいい食事が一番なのね～～
レッスンの詳しいレポはkaedeさんのブログでお読みください！！
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kaedeさん、だんなさんともお話してくださったんですねぇ。
ご家族で楽しみながら体にいい食にしていってくださいませ～❤
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復習レッスンで参加してくれたみぃちゃんのブログより
昨日はまたまた栄養レッスン。もう何回目かな。
でも、何回聞いても新しい気付きがありす。
それは前回聞き流したけど今回は気になったことだったり、新しく付け加えられたことだったり。
その場にいる人からの質問に対して岡田さんが答えている時に、なるほどと思うこともあります。
レッスン自体も進化していて、テキストは最初に受けたものより改良が加えられているし、レッスンの構成も変わってきています。
だから、何度来ても勉強になります。
今回引っかかったこと。
ミルクとおっぱいの違い。
これを聞いて更に、１時間毎にミルクもおっぱいもあげていた二年前の自分が悔やまれました。
無知って、怖い。
勉強の大切さがよく分かりました。
魚や卵の食べ方。
卵の質にこだわる意味や、消化のよい卵の食べ方、魚を食べることの大切さ、選び方など。
実生活に添って話が進められるので、すぐにでも実践したいと思いました。
pooh*ponのレッスンを初めて受けてから、我が家の食生活はガラッと変わりましたが、まだまだ改良の余地はあるな、と思いました。
続きはみぃちゃんのブログで
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Pooh*ponの栄養レッスンは、1回受けた内容は次からは500円で復習OK☆
普通のランチ行くより安いんですよーん♪
みぃちゃん、また何度でも復習に来てね～
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そして、美味しいパウンドケーキを作ってきてくれたにゃんちゃんのブログより
昨日はぷーぽんの栄養レッスンでした。
今回は脂質とたんぱく質。
我が家は全てオリーブ油ですが、低圧搾（コールドプレス）かどうかまで確認できてない～
全ての食材を気をつけるの難しいけど、油や調味料から変えるのが1番効果的とのお話。
すごーく納得です
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にゃんちゃんはブログでパウンドケーキのレシピも公開してくれてます♪
簡単レシピなのに、売り物級の美味しさでした❤
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いつも笑顔と美味しさいっぱいの栄養レッスン。
5月は
5/14(月）食育レッスン 10時～
5/22(火）栄養とは、糖質
の予定が入ってます♪
レッスン詳細はコチラです。
レッスンのご予約、他の日程、他のレッスン内容のリクエストなど、
お気軽にコチラにメールしてくださいね☆