今日のべんとー | ◆ 薬いらずの元氣家族をつくる*おうちセラピー
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今日の手抜きべんとー

* 玄米入りチャーハン
* 切り昆布の炒め煮
* エビと豆腐の旨煮
* かぼちゃの煮物

チャーハンと旨煮の具はなんと、いつもご紹介している「自家製ふりかけ」

今日の自家製ふりかけはブロッコリーの茎とニンジン、スモークレバーを細かく切って炒め、干しエビとかつお節、醤油で味付け。

手抜きでも美味ければいいのだ❤