今日の手抜きべんとー

*　雑穀米
*　切干大根
*　焼き鮭
*　鶏レバーの生姜煮
*　ニラとジャコのお浸し
*　ベイクドポテト
*　りんごうさぎ


切干大根は戻す時、お水をできるだけ少なく。

栄養分がお水の中に逃げていっちゃいます。

煮る時に戻し汁を使って煮ますのです。