今日の手抜きべんとー

*5分搗き米チャーハン
*安寧芋とりんごの煮たやつ
*昆布巻き(例のやつ）
*目玉焼き
*コチュジャン野菜炒め
*ブロッコリー


チャーハンの具は、長ネギとソーセージと自家製ふりかけ。

今日はニンジンの葉と瀬戸内海干しエビ、かつおぶし、ごまのふりかけ。

チャーハンも焼きそばも一気に栄養満点にできるから、自家製ふりかけ、オススメよん♪