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この時期、便秘になるチビッコが多いですねぇ。
何日も出ないと、本当に可哀そう。
ウンチは食べた物のなれの果て。
なので、食事を見直すことで改善することも多いです。
まず、おっぱい飲んでる赤ちゃん。
暑くなってきてママが汗をかいたりして、おっぱいが煮詰まって濃くなってるのかも。
吸い始めのおっぱいは、文字が書かれた紙の上に垂らした時、下の文字が透けるくらいの濃度がよいと言われています。
これより濃いおっぱいは、脂肪分が多すぎるのです。
ママの食生活、水分摂取を見直しましょう♪
ほぼ離乳食＆普通食のチビッコ。
こちらは、水分の摂らせすぎの可能性が。
ウンチは食べ物を食べなければ出ません。
水・お茶・ジュース・アイスなんかでお腹がいっぱいになっちゃって食事量が少なくなっていませんか？
水分補給は大切だけど、飲ませすぎは逆効果です。
暑い夏に向けて、体調を崩さないようにするためにも、毎日の食事、大切にしてくださいね。
Pooh*ponの栄養レッスンでは、毎日の食事をラクチンに豊かにするノウハウをご紹介します♪
7月のレッスンもかなり埋まってきましたので、お早めにご予約くださいませ☆
