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1ヶ月ほど前から、ユニクロのスタイルアップインナータンクトップを着用。
これ、すごく引き締め感があって、ホントにスタイルがよく見える。
それに、おっぱいが横に流れないし、あんまり揺れない。
なので、夜もユニクロノンワイヤーブラと組み合わせて着てました。
ほぼ一日中。
そしたら…。
腹が太った。
いや、食べ過ぎ＆筋トレ怠ったっていう、私の怠惰が主な原因ですよ。
でも、このタンクトップにキュッと引き締められてると、自分の腹筋を使っているように錯覚してしまう。
立っている時、座っている時、ご飯食べている時、いつも引き締まっている感覚。
でも実際は全然腹筋使っていない…。
便利な世の中になって、いろんな機能サポートアイテムが出てますが、実はそれが本当の体の機能低下を促してしまうことがあります。
例えば、「尿漏れパット」
あれをつけ始めると、尿漏れ治るの、絶対に遅くなると思います。
やっぱり「絶対に漏らしたくない！漏らしちゃいけない！！」っていう危機感で締める努力する以外に、骨盤底筋群をキュッとよみがえらせる方法はないのです。
生理用ナプキンも布ナプキンに代えると、膣の筋肉が締められるようになります。
（布ナプキンをなるべく汚したくないから）
自分の体は甘やかすとどんどん退化していくのです。
それに老化が重なっていく…。
怖いよぉ。
今日からはサポートタンクトップは日中は無しで生活して、自分のたるみ具合を実感して、自力で引き締めたいと思います！！
