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年末・年始、美味しいモノがあふれるこの時期に、私のお腹は膨れっぱなし…。
そして、運動は限りなくしないに等しい日々。
えぇ、太りました。太りましたとも…。
お腹が出る＋腹筋がなくなる＝腰痛
この法則、私にはピッタリ当てはまります。
腹筋のないお腹はどんどん広がるので、食べ過ぎに。
内臓を腹筋が支えてくれなくなるので、腰の方の筋肉にすっごい負担がかかる。
体調がイマイチだし寒いから動かない。
まさに、魔の正月デブスパイラルなのです。
今朝からは、マッサージ＆エクササイズでセルフメンテナンス。
それに加えて、腹筋に常に力を入れて生きていこうと思います。
クスン。
2月末の晴れ舞台までに痩せますように。
いつも応援、ありがとうございます♪
いや、「痩せますように」じゃなく、「痩せてみせる！！」