夏のおいしい一品

ゆでたモロヘイヤとみょうがの千切り、かつおぶし、すりごまなんかを醤油であえただけなんだけど、これが激ウマ

モロヘイヤは栄養満点

カラダの抵抗力を高めるβ-カロテンやビタミンC、疲労回復を促すビタミンB1やビタミンB2、ビタミンEなどのビタミン類、そしてカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが多く含まれているます。

ネバネバは体にとってもいいのですって。

夏バテ防止に、ぜひおためしあれ