夏日が戻ってきましたね。
夏は肌見せ部分が多いのでダイエットやセルフケアしなきゃと焦ります…
でもね、意外と痩せにくい。
夏とはいえ冷房完備な室内にいる時間が多いと
それほど汗をかかないし、代謝も良くない…
お風呂も面倒でシャワーで済ましてしまいがちですが、
やっぱりお風呂で代謝を高めて痩せやすい体質にしていきましょう♪
そんな時にオススメなアロマは
ゼラニウム、ジュニパー
どちらもデトックス作用があります。
ゼラニウムはむくみを改善、
ジュニパーは利尿作用があるので体内の不要な老廃物や水分を排出します。
私は重曹とクエン酸で炭酸風呂にして、
上記のゼラニウム、ジュニパーを2滴ずつ入れました
久しぶりに本も持ち込んで長風呂
相当な汗がでて身体がスッキリしました！
ウィーンでも炭酸風呂入ろうっと
炭酸美容の髙橋弘美さんに聞いたところ、
硬水でも問題なく入れるみたいですよ（≧∇≦）
ヨーロッパは乾燥してるので、
シアバターも大活躍しそうです！
いろいろ試してきまーす