先日のビューティアロマ講座に参加してくれた船橋まゆみちゃん 。

とっても詳しくレポート記事をかいてくれました。

まずは前半戦♪

美肌＋小顔☆リフトアップ術

～フェイシャルアロマオイル付き～

に参加してきました

今回の参加者は、

大人女子応援団　小林かおりさん

コパンの代表　岡崎知美さん

育休真っ只中　愛ちゃん

そして、私

最初に、お肌とホルモンバランスの話からスタート

番長のときにもホルモンバランスの話がありました。

私は今、黄体期後期と言って、もっとも肌の調子が悪い時

オイリーで吹き出物が出やすくって、紫外線にも敏感・・。

そしてシミ、そばかすもできやすい　トラブル期

肌断食するのがいい

（栄養分のある美容液を控えるとか）

ちなみに、お肌のゴールデン期とは、月経後の1週間。

潤いの女性ホルモン＜エストロゲン＞の分泌がピークになる時期。

何をしなくてもうるツヤの美肌期

スペシャルケアをするならこの時期！

ということは、殿様と仲良くするのはこの時期ってことね(笑)

ちなみに、

月経期・・・体温が低く、血行も悪い。乾燥期なので保湿をすること

卵胞期・・・先ほども話したゴールデン期

黄体期前期・・・少しずつ調子が下降していく調整期。保湿でバランスを。

黄体期後期・・・今の私の状態（上を参考に）

これを繰り返します。

肌の調子と月経はほぼ同じ周期。

そして、自分の肌がどんなタイプなのかこうやってチェック

（イラストはとなりの愛ちゃんが書いてたのを激写(笑)）

さぁ！あなたの肌をチェック！

手で鍵型を作って、頬の下に当ててみます。

どうでしょうか、横じわできますか？

できる方、乾燥肌かもしれません。

ちなみに私は、スキンケアの時に化粧水を5回くらい入れ込むのでシワはできませんでした

そしたら、洗顔後に時間をおいてどのタイプか見てみましょう。

つっぱる感じが出てくるので、そのまま放っておきます。

20分以内に自然に戻ってきた

　脂性肌

30分程度に戻ってきた

　普通肌

40分以上で戻ってきた

　乾燥肌

Tゾーン、Uゾーンなど場所によって時間が大きく違う

　混合肌

さ、自分の肌質を知ったところでマッサージに使うオリジナルオイルを作っていきましょう！