80%ローフードランチ | 軽く• 楽しく• 美しく☆aromaco-aroma

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【軽く、楽しく、美しく】をモットーに、ヨーロッパ生活や旅で得たシンプルライフを発信。アロマworkshop 、時に韓国人の母から学んだキムチ作り教室開催。

こんにちは。

今日は午前中ピラティスのレッスン後、先生と一緒に知人の畑に行き、今朝採れたての無農薬野菜を頂いてきました。

写真はごくごく一部で、実際は段ボールいっぱいのお野菜をいただいたんですよ。


作る方の愛情たっぷりで、無農薬なのにあまり虫がつかないそうです。農薬を使わずに育てると野菜自体も強くなるそうですよ!素晴らしいです☆

さっそく今日のお昼ボウルいっぱいサラダにしていただきました。(自分だけだと盛り付けも何もあったものじゃないですね><)

レタス、春菊、ホウレンソウ、パプリカ(緑)、パセリにリンゴを加え、オリーブオイルと岩塩のみで食べたのですが、野菜の味が濃く、それはそれは美味しく贅沢なサラダになりました。

〆は、玄米を加えてビビンバのように絡めていただきました。


玄米にオリーブオイル+塩。実はこの組み合わせ、とっても合います。是非お試しあれ。

美味しい野菜を食べてると本当に幸せな気分になります。

次男ベイビーも今日の離乳食はもちろんいただいたサツマイモ+ニンジンを蒸してつぶしたものをあげました。いつもより食べてくれたような気がします♪

ではでは^^