足湯と精油でぽかぽか

訪問ありがとうございます。

 

奈良市にあるアロマボディトリートメントのおうちサロン

Aromatherapy Room R の坂口りなと申します（＾＾）

 

 

今日は施術の最初にも行っている足湯に入れる精油についてお話しさせていただきます

（精油とは植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出し、身体に有用な成分を高濃度に含んだ揮発性の芳香物質）

寒くなってきているので足や身体の冷えが気になるようになってきました。

そんな時は足湯をすれば身体全体がじんわり温かくなりますよね。

その足湯に精油を２滴ほどプラスして入れることでよりぽかぽかに、またほわ～っと香ってくる良い匂いにリラックスも期待できます

 

それでは温める作用のある精油をいくつか紹介していきたいと思います！

 

マジョラム

・すーっとした木のような香り

・毛細血管を拡張し、冷えの緩和が期待できる

・妊娠中や生理中は避ける

 

ジンジャー

・少し土臭い香り、香りの持続力は長め

・身体を温める作用、免疫力を高める作用がある

・敏感肌の人は慎重に使用する

 

コリアンダー

・最近話題のパクチーの種の部分

・パクチーほど匂いはきつくなく、すっきり甘い香り

・身体を温め、食欲不振の回復に良い

 

やっぱり身体を温める精油はスパイス系が多いです（＾＾）

シナモンなども身体を温めるので、紅茶やコーヒーの上にぱぱっとふりかけることで風味も良くなり一石二鳥です

 

是非足湯に精油を入れてぽかぽかと癒しの時間を過ごしてください

 

サロンでは精油を入れた足湯をしながら、温かいハーブコーディアルティーを飲んでいただき、その日の体調や気分をヒアリングしていきます。

（ハーブコーディアルとはシロップにハーブや果物を漬け込んだノンアルコールの濃縮飲料）

とても癒されるひとときですよ

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。