今年もあとわずかになってきて気忙しい毎日をすごしています・・・

 

11月にグッと寒くなった日があり、ちょっと風邪をひいてしまいましたが、昨年と比較すれば今年はわりと健康で過ごせたと思います。

 

7月の都知事選の時に、内海聡先生を介して知ることとなった、吉野敏明先生（”よしりん”　とか　”としちゃん”と呼ぶと喜びます）

8月くらいからYouTubeをずっと見てて、先生のおっしゃる４毒抜きを9月に入ってから始めました。

 

まだ続いていますので、そろそろ4ヶ月になりますね。

 

この４毒抜きをすることで、私は、そうとう健康になりました。

 

アレルギー性鼻炎がひどくて、いつも鼻詰まりに悩まされていました。

季節の花粉症にも罹っていました。一生付き合っていくのかとゆうつな気持ちでおりました・・・

 

それが、なんと！4毒を取らない健康法を取り入れたことで改善。

 

鼻が通る快適な日々を送っております。

 

細かいことはまた書きますが、まずは、何かの病に罹っている方は

即4毒抜きをすることをお勧めします。

 

１、小麦粉のグルテン

２、植物油

３、乳製品

４、甘いもの

 

です。

 

悪い順に並べてあります。

 

この４毒抜きをせずに、5悪の、食品添加物、農薬、保存料などを抜いてもあまり健康にはならないそうです。

 

神経痛など体のどこかに痛みがあるかたも、小麦粉が原因のこともありますので、グルテンフリーの食生活をお試しくださいね。

 

※これは、日本人向けの健康法です。民族によって食習慣は全く違いますので、もともと小麦が主食だったヨーロッパの人々には当てはまりませんので、あしからず。

 

詳細はユーチューブで「吉野敏明」検索して、ご覧ください。毎朝ライブ配信されています。✌️