体の水分は危険信号でていませんか？
細胞一つ一つへの水分補給は、水でしか補給できないということです。
良質のお水を取り入れましょう。
「ブルー ソーラー ウォーター」をご存知ですか？
ブルーのボトルに水をいれて、日光に３０分から６０分くらい曝しておくとすぐできます。
これは、余計な物ネガティブな物を排除する力があるそうです。
一日２リットルくらい飲むと良いそうです。
ボトルは、日本酒やミナラルウォーターのボトルで代用が出来ます。
私は、加賀鳶という銘柄のお酒が綺麗なブルーのボトルに入っているのでそれを購入して、お酒は美味しくいただいて、その後利用しています。
興味のある方は、「ブルーソーラーウォーター」で検索してみてくださいね。
（余談ですが、コップに2/3ほどブルーソーラーウォーターをいれて、パソコンのそばに置いて置くと、迷惑メールが減るということ。試してみましたが、すごい効果がありました！）
体の乾燥だけでなく皮膚も乾燥しませんか？
特に、手足、すねは乾燥しがちです。
特に放置されがちな「足」をまめにケアすると、と～っても体が喜んでいるのがわかります。
春夏秋は、軽いクリーム
でよかったのですが、これから乾燥が進むともっとリッチなクリームが欲しくなります。
私は、シュルンデンクリームというドイツのクリームを愛用しています。
香りがとっても良くて、癖になります。
まず、少量を手に取り、手のひらで温めます。
そしておもむろに足・・・可愛いあんよに塗り込んでいきます。
冷たくなった指先にもマッサージするように摺り込む摺り込む～～～
そうするとぽかぽかしてきて、幸せな気持ちになってきます。
ついでに、目のつぼ、頭のつぼもなでなでして、土踏まずもやさしくマッサージ。
べたつきがなくなるまで十分摺りこんだら、最後は両手で足を包み込んで終了します。
お気に入りのクリームが一つあるとフットケアの時間が至福の時に変わりますね。
シュルンデンクリーム50ｇ2100円・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・