寒さ対策はどうしています？
私は布団乾燥機を６０分くらいかけて、布団を乾燥させて寝ます。
晴れの日はお布団を外に干すこともありますが、
たいていの冬の日は、この布団乾燥機が大活躍です。
あったまったふっかふかのお布団にもぐりこむと、
しあわせ～～～～な気持ちになります。
そしていつしか夢の世界へいざなわれ・・・
朝は、すっきり目覚められます。
もうひとつ緊急の場合は、湯たんぽが便利です。
すぐ寝たい、６０分待てないというひとは、
お湯を75～80度くらいに温めて湯たんぽをつくって（熱湯をいれて熱すぎるとＮＧ）
またにはさんだり、おなかに乗せたり、足に触れたり
最後は抱っこしていると自然に眠っています。
皆さんはどんな工夫をしてよい眠りを手に入れていますか？