こんにちは、柏智香です。
健康に良かれと思って野菜ジュースを飲んでる方はいますか？
実は、野菜ジュースは果汁だけで食物繊維が入ってないので、糖質や果糖が含まれているので、血糖値が爆上がりするんですって。
健康のために摂ってるつもりが、糖尿病の原因になってるそうです。
では、最悪の添加物って何？
砂糖？
いえいえ、そうではありません。
果糖ぶどう糖液糖
砂糖より甘く、美味しい味付けのため、人工的に加えられてるんです。
ちなみに、スーパーに並んでるジュース類の裏の表示を見たことありますか？
果糖ぶどう糖液糖は、清涼飲料水やドレッシング、焼き肉のたれなど身近な食品に幅広く使われている甘味です。
多くの食品に使用されてる果糖ぶどう糖液糖。納豆のタレにも使われています。
果糖ブドウ糖入りでないのを探す方が手間がかかります。
これだけ、癌や糖尿病が増えたのは果糖ブドウ糖が原因だと言われてます。