● 睡眠薬の効き目がありません

こんにちは、柏智香です。

うつ病の人に不眠で悩む人はとても多いです。

以下は、メルマガ読者さまからの質問です。




不眠と言いながら、昼間にちょこちょこ眠っているのだろうと思われます。

眠剤を長年飲み続けると、身体が慣れてしまい眠剤が効かなくなるというのはよく聞きます。

また、神経質な人が眠ろうと努力するあまり、眠れない状態を自分で作ってしまう不眠もあります。

この続きは、１７日の夜９時過ぎに書きますね。


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