● アロマスプレーで睡眠薬が不要に！

こんにちは、柏智香です。

うつ病で、眠剤を飲んでも眠れない方は多いですね。


睡眠薬を長年飲んでると、薬に対する耐性が出来て効かなくなるという話をよく聞きます。

睡眠薬は、腎臓や肝臓に大きいダメージを与えるし、やめようと思っても、「やめたら眠れなくなるかも？」と不安になり、やめれない方もいます。

睡眠薬は副作用として、だるい、やる気が全く起きないなどがあります。

ぶっちゃけ、睡眠薬を飲んだところで、不眠は完治しないのです。

不眠やうつになる原因が分かっているのであれば、それを取り除けばいいってことですよね！？

例えば、不登校の子どもさんやご主人の浮気問題で不眠になったのなら、それらを解決することで、不眠が解消したりします。

睡眠薬は、使うほど依存性が強くなり、ひどい場合は睡眠薬なしでは眠れなくなる身体になります。

睡眠薬を３倍に増やしても眠れない方がいました。

なぜ眠れないのか？

カウンセリングを進めていくと、根っこに強い怒りがありました。

同居しているご両親との生活環境の違いで、イライラしてるのが原因でした。

この方は、アロマスプレーで、劇的に不眠が良くなり、睡眠薬が不要になりました。

うつの時って、嗅覚が敏感になってるのでアロマは有効です。



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