こんにちは。柏 智香です。
まさか、自分の夫がうつ病になるなんてショックでたまりません。
励ましはいけないとかは聞いたことがありますが、では 具体的にどういう風に接したらいいか、教えてください。
焦らず、薬を飲んで休めばいいと医師にも言われましたが、本当に薬を飲むだけで治りますか？
私たち家族も戸惑っています。
励ましはいけないとかは聞いたことがありますが、では 具体的にどういう風に接したらいいか、教えてください。
焦らず、薬を飲んで休めばいいと医師にも言われましたが、本当に薬を飲むだけで治りますか？
私たち家族も戸惑っています。
結論から申しますと、薬に治す力はないです。
家族の理解と愛情があれば回復が早いです。
まず、うつ病に対する知識を集めましょう。
そして、うつの人への言葉掛けを学びましょう。
◯「うつ病は恥ずかしい病でないし誰でもなるんだよ。」
◯「うん、うん、そうだね。あなたはそう思うのね。」と受け止めてあげる。
◯「あなたはひとりじゃないのよ。見守ってるからね。」
×「私は仕事で疲れてるんだから、家でゴロゴロしていないで、洗濯物くらい取り込んでよ。」と怒ったり、命令しない。
×家族間でケンカをしない（うつの人は自分のせいだと思い込むので）
◯「うん、うん、そうだね。あなたはそう思うのね。」と受け止めてあげる。
◯「あなたはひとりじゃないのよ。見守ってるからね。」
×「私は仕事で疲れてるんだから、家でゴロゴロしていないで、洗濯物くらい取り込んでよ。」と怒ったり、命令しない。
×家族間でケンカをしない（うつの人は自分のせいだと思い込むので）
他にも家族が気をつけることが、いろいろあります。
うつの人を決して特別扱いはしないでください。
さらに詳しく10日の夜９時に書きます。
ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時～19時(火曜定休)夜間も可。
徳島県板野郡松茂町広島
・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法
・カウンセリングメニュー
（対面・電話・メール）
・アクセス
・お客さまの声
・スケジュール
・お問い合わせ
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時～19時(火曜定休)夜間も可。
徳島県板野郡松茂町広島
・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法
・カウンセリングメニュー
（対面・電話・メール）
・アクセス
・お客さまの声
・スケジュール
・お問い合わせ
鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、板野町、石井町、阿波郡阿波市、美馬郡美馬市、脇町、徳島市、小松島市、阿南市、長崎県、兵庫県、大阪府、奈良県、愛知県、石川県、長野県、静岡県、神奈川県、埼玉県、千葉県、秋田県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。