こんにちは、柏智香です。
抗うつ剤をのむ方は、どうしても便秘がちになりますね。
抗うつ剤で、神経が鈍くなり、代謝も落ちますから太りますし・・・
そこで、お白湯を飲むこと、お腹もみ、ふくらはぎもみを習慣にして下さい。
クライアントさまから、こんなお声を頂きました。
柏先生に教えて頂き、寝る前にふくらはぎをアロマオイルでマッサージしています。
すると、寝つきが良くなり、あくる日も目覚めが良くなりました。
すると、寝つきが良くなり、あくる日も目覚めが良くなりました。
夏の疲れが出やすいこの時期、セルフケアは意識してされるといいですね。
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