● ◯◯で、睡眠薬なしで何とか眠れるようになりました！

こんにちは、柏智香です。

メルマガ読者さまが、減薬の実体験を寄せて下さいました。

６年かけて断薬に成功して、うつ病を克服されたそうです。


睡眠薬は依存性が強いので、飲み続けると薬なしで眠れなくなります。

副作用で内臓もボロボロになり、廃人化してしまいます。



〜女性セブンより引用〜

薬に置き換えて、アロマやサプリで減薬するのもいい方法だと思います。

睡眠薬なしでも眠れるようになれば、減薬も進み、どんどん回復していきます。

睡眠薬について、さらに詳しく16日に書こうと思います。


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