● うつ病の改善に◯◯

こんにちは、柏智香です。

うつ病やADHDなどの精神疾患をもつ方は、こんな食事を好んでしていませんか？



パン、パスタ、うどん、ラーメン、ピザ、お好み焼き、パンケーキ、焼き菓子のほか、天ぷらの衣、カレーなどなど、グルテンたっぷり摂っていませんか？

グルテンのネバネバとした粘着性が腸の表面に薄く付着することで、必要な栄養素が取り込まれなくなり、小腸の粘膜の細胞間が緩むため、毒素が入り込んで炎症を起こしてしまい、免疫力が落ちてきます。

グルテンは、タバコのニコチンやコーヒーのカフェインと同様、依存性があるので、ついつい欲しくなってしまいます。

うつ病のクスリを飲み続けても良くならない方は、グルテンなしの食生活に切り替えるように努力してください。

グルテンと似た構造を持つ、牛乳や乳製品に含まれるたんぱく質のカゼインも抜くといいです。

２週間から３週間、グルテンなしの食生活を続けことで、身体や肌の調子が良くなり、うつの症状が次第に消えていきます。

アレルギー、アトピー、ぜんそくなどの症状にもグルテンが影響してるそうですよ。


鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、板野町、石井町、阿波郡阿波市、美馬郡美馬市、脇町、徳島市、小松島市、阿南市、長崎県、兵庫県、大阪府、奈良県、愛知県、石川県、長野県、静岡県、神奈川県、埼玉県、千葉県、秋田県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。

うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。