● うつ病のあなたは、◯◯していませんか？

こんにちは、柏智香です。

あなたは、よく噛まずに丸呑みする様な食事の仕方をしていませんか？

または、食後、すぐ仕事を始めたり、スマホを見ながら食事していませんか？

これでは、消化酵素が、じゅうぶん分泌されません(^_^;)

食品添加物、魚や肉のおコゲなどの発ガン物質の毒性、気になりませんか？

だ液に、約30秒ほど浸すだけで殆どの発ガン物質が消えてしまうそうです。

いくら忙しくとも食事ぐらいは、ゆっくり摂って噛むことを意識してみませんか。



よく噛むと、一石数鳥の得ですよ。


よく噛むことで脳の血行がよくなります。

よく噛むことで、セロトニンの分泌が増えます。

噛むという運動を、意識的に行うと脳に効くんです。

１回１秒と計算したら、ひとくち、３０回噛むくらいで。

特に、うつ病のあなたは、しっかり噛んで脳の血流を増やしましょう！

噛むことで、ストレスに強くなります。

うつ病回復方法を平日の夜９時にお届けしています。


鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、板野町、石井町、美馬郡美馬市、脇町、徳島市、小松島市、阿南市、長崎県、兵庫県、大阪府、奈良県、愛知県、石川県、長野県、静岡県、神奈川県、埼玉県、千葉県、秋田県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。

うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。