● 最近、不調でうつぽいです

こんにちは、柏智香です。

暑くなると不調を訴える方が多いです。

最近、肩凝りが酷くて胃の痛みもあり、不調でだるいです。

気分も落ち込み、うつぽいです。

何かいい方法があれば教えて下さい。

この暑さで、どうしても消化酵素の働きも落ちます。

冷たい飲食物を摂り過ぎてはいないでしょうか？

エアコンで冷やし過ぎていませんか？

肩凝りと胃の不調は、つながっています。

また、腸でセロトニンの９５%が作られているそうです。

せっかく腸でセロトニンが作られても、胃腸が元気でないと脳にセロトニンが運ばれませんよね(^_^;)

この続きは長くなるので、１７日（月）の２１時にお届けします♪


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