● 最近、やる気が出ないんです

こんにちは、柏智香です。

秋の深まりと共に、気持ちが落ち込む方が増えて来ています。

私は、うつ病歴３年目で、薬を飲みながらパートに行ってます。

最近、やる気が出ないんです。

やらなくっちゃと思っても、なかなか身体が動いてくれません。

特に午前中はシンドイです。

何とかなりませんか？

どんな時に、やる気が出ないのでしょうか？

お天気や気温によって体調は違いますか？

夜は、ちゃんと眠れていますか？

どんな環境で生活していますか？

やる気が出る方法を１日の夜８時以降に発信します♪


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うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。