● 20年以上、睡眠薬を飲んでるが効きません！

こんにちは、柏智香です。

昨日今日と、長袖が必要な時期になりました。

台風通過後、秋が深まっています。

昨晩、うつ病回復方法の読者様から、こんなメールが届いてました。

私も、睡眠薬を飲んでいるものの、20年以上飲んでいるせいか、薬に対して耐性ができてしまったようで効き目がありません。

みんなが寝ている時間に眠れないんです。

その他の時間には眠気があり、寝ます。

うつ病の方で眠剤を飲んでいながら、快眠出来ていない方は多いですね>_<

人間の身体はよく出来てるもので、薬を飲み続けていると、効かなくなりますね。

夜暗くなると、眠りのスィッチが入らないのは、薬の副作用などで自律神経系が乱れているんでしょうね。

不眠の原因について、夜８時以降に発信します。


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