● うつ病の再発を防ぐには！？

こんにちは、柏智香です。

今日は、次男の中学最後の体育祭でした。

息子のカバンから、２枚あったプログラムをこっそりゲットして見に行きました。

どこの父兄も、フェンス越しに遠目から見ていました（笑）

さてさて♪

うつ病は再発率が、６０%以上だと言われてます。

私は、５年前、昇進がきっかけでうつ病になりました。

昇進して、上司と部下の間にはさまれたこと、仕事量が増えて家庭に持ち帰るようになって、ある日突然、身体に力が入らなくなり、朝起きる気力もなくなりました。

精神科を受診し、うつ病と診断されたので、半年ほど休職して薬を飲みながら治療に専念しました。

復帰後、仕事量も減らしてもらえ、まわりの手助けもあり3年間は落ち着いていたのですが、先月辞令が出て小会社へ出向させられました。

「何とか元の部署に戻りたい」とがむしゃらに仕事していたら、動悸がするようになり、夜熟睡出来なくなったので、再度精神科を受診したらうつ病の再発でした。

うつ病の再発率は高いと聞きますが、どうすれば再発を防げますか？

あなたは、なぜ、うつ病が再発すると思いますか？

１２日夜８時以降に発信します。


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うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。